口臭の予防と対策

口臭チェック width="150" height="200" align="left" /> 直接的な口臭対策ではないかもしれませんが、口の中をチェックすることも、大切です。 歯磨き指導の際によく使われる歯垢染色液ですが、磨き残した歯垢が赤くなって確認することができます。 歯垢は口臭の原因となるため、自分の今の歯磨きでどこに歯垢が残りやすいかを知り、正しい歯磨きをチェックすることができます。 ま...

width="150" height="200" align="left" /> 口臭予防の基本は、口の中を清潔に保つことですが、その効果をさらに高めるものがあります。 【食塩入歯磨き剤】 塩が直接口臭を消す働きを持つわけではありませんが、歯茎を引き締めたり、歯茎の腫れや出血を防ぐ効果があるため、歯茎の健康＝口臭対策として有効です。 【ホワイトニング】 歯に着いた煙草のヤニや茶渋などは、普段の歯...

width="200" height="150" align="right" /> 口臭予防に効果のある食べ物も色々とあります。 【パセリ】 パセリには口臭を消す働きがあり、即効性のある安全な口臭対策といえますが、食べ過ぎると逆にパセリの独特な匂いが口臭と感じる場合もあります。 【梅干】 口臭の元となる菌類を殺菌し口臭を防ぎます。また、唾液の分泌を促すため、口臭の原因となるドライマウスを防ぐ効果...

口臭抑制によいお茶 width="200" height="150" align="left" /> お茶を飲むと口臭を一時的にですが、なくす効果があります。 これはお茶にたくさん含まれているカテキンという成分が口臭を抑制してくれるのです。 カテキンは茶葉の渋み成分のことです。お茶を一日に何度も飲むことで、口臭をある程度抑えることができます。 また、食後にお茶を飲むことで、口の中の簡単な清掃にも...

口臭対策の歯磨き width="150" height="200" align="left" /> 口臭対策から歯磨きを考えたとき、1日3回3分以内に3分間歯磨きをする333式による歯垢の除去と歯茎マッサージが効果的であるといわれていますが、実際には1日3回以上歯を磨く人はあまりなく、多くは朝晩2回が現状といえます。 それから歯磨きに使用する歯ブラシですが、寿命はブラッシング法等によって1～3ヶ月...

口臭対策において最も重要な歯磨きですが、歯ブラシにも色々あります。 【電動歯ブラシ】食べかすや歯垢を効率よく除去するために、たたくような振動を与えるものや、ジェット水流を噴射するもの、歯茎のマッサージ機能を備えたものなど、様々な工夫がなされています。 【超音波振動歯ブラシ】電動歯ブラシと同じような形態ですが、先端にチップが埋め込まれ、超音波を出す仕組みになっています。 この先端を歯にあてることで、...

width="150" height="200" align="right" /> 口臭の原因となる食べかすや歯垢を取り除くために、歯磨きの際のブラッシングは重要なポイントです。 あまり強い力をかけると、歯茎を傷つけてしまうので、余分な力がかからないように、歯ブラシにはいろいろな工夫が施されています。 毛の硬さや毛の形、ネックのしなり具合など、自分に合ったものを選んで丁寧にブラッシングしましょう...